Postparto. La realidad.

Como os comentaba en mi primer post, la época más complicada de la maternidad (al menos para mí), ha sido la del postparto o puerperio. El parto es difícil sí, pero no dura mucho tiempo.

Esa sensación que tienes al llegar a casa del hospital es inolvidable. Recuerdo llegar a la habitación, sentarme en la cama con mi bebé en brazos y ponerme a llorar. Me sentía desubicada, triste y al mismo tiempo contenta. Pensé: ¿y ahora qué hago? Era como si no supiera muy bien cómo adaptarme a la nueva situación, tenía un bebé entre mis brazos y no sabía cómo actuar…mi vida había cambiado totalmente. Al mismo tiempo me sentía culpable por sentirme triste. ¿cómo podía sentirme triste si acababa de dar a luz a esta criatura tan pequeña, tan bonita a la que quería tanto?

El postparto no es solo la típica cuarentena que es tan conocida. A veces puede durar un año o más, depende de cada mujer. No sólo notas cambios en tu cuerpo (lógico, has tenido a tu bebé dentro de ti) sino también a nivel psicológico.

Los kilos de más no desaparecen por arte de magia nada más dar a luz. Todo lleva su proceso. El cuerpo tarda un tiempo en volver a su estado anterior (bueno, creo que nunca recuperas exactamente el mismo cuerpo que tenías antes del embarazo) y esto puede tardar un año o más. Que no te engañen, las imágenes que vemos de cuerpos perfectos al salir del hospital no son reales. La mayoría de las mortales conservamos nuestras mollas y michelines durante algún tiempo más.

Aparte de los cambios físicos, hay que tener en cuenta que se ha producido un cambio muy grande en tu vida. Estás pasando noches sin dormir, estás cansada, muchas veces tienes ganas de llorar porque ves que no llegas a hacer todas las cosas de casa. Sabes que eso no es lo más importante pero aun así quieres llegar a todo. ¿Por qué sentimos esa presión de ser “superwoman”? Si te puedo dar un consejo, ahora que ya he vivido esto es: relájate y prioriza. Lo más importante es tu hijx. Piensa que es una época que pasará y ya tendrás tiempo de ocuparte de la casa. Aunque esté todo un poco más desordenado de lo normal, más adelante volverá a la normalidad. Y otro consejo: déjate ayudar, deja que te mimen, que te ayuden a limpiar la casa, que te traigan la comida o cocinen para ti. También intenta dormir lo máximo posible (duerme cuando tu bebé se duerma) porque cuando estás cansada se ve todo peor. Sal a pasear con el/la bebé para que te de el sol y además así, al mismo tiempo harás un poco de ejercicio que te ayudará a positivar..

Si estás en este momento de posparto, recuerda que no estás sola. Todas hemos pasado por lo mismo y es normal que te sientas así. No eres un bicho raro. No te culpabilices por no sentirte bien en algunos momentos. Quieres a tu hijx aunque a veces eches de menos tu vida pre-embarazo. Sí, echas de menos la vida que llevabas antes lo que pasa es que no te atreves a decirlo porque socialmente está mal visto. Nos han enseñado a mostrar sólo la parte bonita de la maternidad y a ocultar estos sentimientos porque si no, somos malas madres. Pues perdonad que os diga pero esto sucede así. No todo es bonito. Una vez das a luz estás agotada, confusa, triste y a la vez alegre y tienes sentimientos contradictorios. ¿verdad? ¿te ha pasado? Me gustaría leer tus experiencias.

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